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"10 minutes de yoga"

Réveillez et Libérez 

votre corps et votre esprit 

pour la journée

Apprenez en 10 minutes à vous recentrer et vous détendre rapidement. 

Avec un objectif : apprendre à se chouchouter pour être bien dans sa peau.


  • 10 minutes de yoga en vidéo (sans stress et sans pression)
  • avec 3 étapes : Réveil // Energie // Concentration
  • Pas de panique, on vous a concocté une séance simple, accessible pour un éveil en douceur.