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"10 minutes de yoga"
Réveillez et Libérez
votre corps et votre esprit
pour la journée
Apprenez en 10 minutes à vous recentrer et vous détendre rapidement.
Avec un objectif : apprendre à se chouchouter pour être bien dans sa peau.
- 10 minutes de yoga en vidéo (sans stress et sans pression)
- avec 3 étapes : Réveil // Energie // Concentration
- Pas de panique, on vous a concocté une séance simple, accessible pour un éveil en douceur.